Γυναίκα

Υπάρχουν φορές που πρέπει να χάσουμε λίπος γρήγορα όπως πριν πάμε διακοπές για να βγούμε στην παραλία. Όπως αναφέρει η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου στο www.praktoreio-ygeias.gr του ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο μύθος πως η αργή και σταθερή απώλεια λίπους είναι πιο ασφαλής από τη γρήγορη απώλεια έχει καταρριφθεί. Πρόσφατες μελέτες διαπίστωσαν πως άτομα που χάνουν γρήγορα λίπος διατηρούν την απώλεια το ίδιο με αυτά που χάνουν αργά. Επίσης, προκύπτει πως η γρήγορη απώλεια λίπους είναι ασφαλής και συμβάλλει σε μακροπρόθεσμη απώλεια. Σύμφωνα με τη Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου ο πιο ασφαλής τρόπος για να χάσουμε γρήγορα λίπος είναι να ακολουθήσουμε ένα…
Το καλοκαίρι σχεδόν έφτασε και ήρθε η ώρα που το μπαλκόνι μας θα έχει τη τιμητική του. Μερικά μόνο έπιπλα και φαντασία αρκούν για να μετατρέψουν ακόμη και το πιο μικρό μπαλκόνι σε έναν όμορφο και άνετο χώρο, ιδανικό για να χαλαρώνετε, να ξεκουράζεστε ή να φιλοξενείτε επισκέπτες. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πανέμορφο, εντυπωσιακό και πρακτικό αποτέλεσμα είτε το μπαλκόνι σας είναι μικρό είτε μεγάλο. πηγή: morethanawoman.gr
Θυμίζουν κάτι από τις stars του παλιού κινηματογράφου και είναι μια επιλογή που εγγυάται το πιο retro chic αποτέλεσμα. Τα floppy hats βγαίνουν από τη ντουλάπα μας σχεδόν κάθε καλοκαίρι εν όψει παραλίας. φέτος όμως καλό είναι να τους δώσουμε μια ευκαιρία να απογειώσουν και το καθημερινό μας ντύσιμο, εκτός από τα beach looks μας. Φορεμένα είτε με ρομαντικά φορέματα, για κομψές θηλυκές εμφανίσεις είτε με παντελόνια για πιο μοντέρνο αποτέλεσμα, το σίγουρο είναι ότι θα σας χαρίσουν αέρα μυστηρίου, θα τονίσουν το στιλ σας και ταυτόχρονα θα σας προστατεύσουν από τον ήλιο – αλλά και από τα αδιάκριτα βλέμματα!…

Οff-shoulder tops και πως θα τα φορέσετε

Παρασκευή, 10 Ιούνιος 2016
Γοητεύουν χωρίς να προκαλούν! Τα Bardot tops γνωστά ως τα ρούχα με off-shoulder neckline, αναδεικνύουν το γυναικείο σώμα με τον πιο κομψό-στυλάτο τρόπο. Είναι άνετα και ταυτόχρονα sexy, κατάλληλα και για τις boho- chic εμφανίσεις σας. * Συνδυάστε το με ένα ψηλόμεσο bootcut jean, με ψηλά μποτάκια (πάντα με χοντρό τακούνι) και ένα leather jacket. * Συνδυάστε ένα μαύρο off-shoulder top με μια 70's σουέτ φούστα με κουμπιά και οxford παπούτσια. * Ένα off-shoulder μαύρο-μάλλινο πουλόβερ με ακάλυπτη την πλάτη και με μία ζώνη για να τονίζεται η μέση σίγουρα θα εντυπωσιάσει. Συνδυάστε το με ένα επίσης μαύρο στενό leather…
Στο μακιγιάζ, δεν υπάρχει σωστή ή λάθος "σειρά" ν' ακολουθείς, αρκεί να γνωρίζεις κάποιους βασικούς κανόνες ώστε να "στέκονται" σωστά τα προϊόντα που χρησιμοποιείς. Για κάθε γυναίκα, το μακιγιάζ είναι μια αρκετά "προσωπική" υπόθεση ·μέρα με τη μέρα, χρόνο με το χρόνο, αποκτά τη δική της "τεχνική" και σε αυτήν βασίζει την καθημερινή της εμφάνιση. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποια κοινά βήματα που πρέπει όλες να ακολουθούμε, για γρήγορη κι επιτυχημένη εφαρμογή: 1. Ξεκινάμε πάντα με καθαρό δέρμα. 2. Απλώνουμε ενυδατική κρέμα με SPF σε πρόσωπο και όλη την περιοχή του λαιμού. 3. Δεν ξεχνάμε την κρέμα ματιών. 4. Χρησιμοποιούμε επίσης, εφόσον…
Το λευκό χρώμα θεωρείται η πρώτη επιλογή για το καλοκαίρι. Αν και τα τελευταία χρόνια το λευκό έχει εισβάλλει δυναμικά στις χειμωνιάτικες κολεξιόν, εμείς δεν θα σταματήσουμε να το σκεφτόμαστε ως το must χρώμα για τις καλοκαιρινές μας βόλτες στην πόλη ή στο νησί. Η ανάλαφρη αλλά και συγχρόνως η κομψή αίσθηση που δίνει το λευκό χρώμα σε ένα look είναι αυτή που αναζητάμε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Οι τρόποι για να το φορέσετε πολλοί. Οι street style εμφανίσεις των fashion bloggers θα σας δώσουν πολλές ιδέες και έμπνευση έτσι ώστε να φορέσετε το λευκό χρώμα όπως σας ταιριάζει.
Η αντιηλιακή προστασία σε μία χώρα που ο ήλιος εμφανίζεται τόσο συχνά είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη. Πόσο μάλλον τους ζεστούς μήνες που οι υπεριώδεις ακτινοβολίες γίνονται πιο επικίνδυνες και κατά συνέπεια βλαβερές για την επιδερμίδα. Η μετάβαση από το κρύο του χειμώνα στη ζέστη του καλοκαιριού πρέπει να συνοδεύεται με ανανέωση της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας. Το φαρμακείο έχει αποκτήσει ένα πλήρως ενημερωμένο beauty section, ικανό να ικανοποιήσει από τις πιο απλές ως και τις πιο απαιτητικές και εξειδικευμένες ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας. Δεν θα μπορούσε να μην έχει τις δικές του προτάσεις για αντιηλιακή προστασία, είτε πρόκειται…
Το ότι είμαι μαμά είναι η πιο σημαντική ιδιότητα της ζωής μου. Σίγουρα αγαπάω τη δουλειά μου, τον άντρα μου, μου αρέσει να κάνω πράγματα για μένα και να έχω ελεύθερο χρόνο. Τίποτα όμως δεν συγκρίνεται με το πόσο με γεμίζει και πόσο αγαπάω το να είμαι μαμά. Είναι μια σχέση ζωής, είναι κάτι που δουλεύεις καθημερινά, αποτελεί το πιο σημαντικό σου επίτευγμα, προσπαθείς συνεχώς να τη βελτιώσεις. Να μερικές προτάσεις για πιο βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις με τα παιδιά μας. Δεσμευτείτε. Τα παιδιά φοβούνται μην μας χάσουν, τρέμουν στην ιδέα να μας απογοητεύσουν, ανησυχούν μήπως δεν τα υποστηρίζουμε. Δεσμευτείτε…
Mιας και η άνοιξη είναι πλέον εδώ και το καλοκαιράκι έρχεται με γοργούς ρυθμούς, εμείς είμαστε εδώ για να σας δείξουμε υπέροχες ιδέες για να διακοσμήσετε τα μικρά σας μπαλκόνια και τις βεράντες σας. Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάτε είναι πως τους καλοκαιρινούς μήνες καλό θα είναι να αντιλαμβάνεστε τη βεράντα σας ως συνέχεια του υπόλοιπου σπιτιού και να τη διακοσμείτε αναλόγως. Λόγω του ότι αφήνετε πολλές ώρες της ημέρας ανοιχτές τις μπαλκονόπορτες για να δροσίζεστε όσο γίνεται περισσότερο ακόμα και όταν είστε μέσα στο σπίτι, τώρα σας δίνεται η ευκαιρία να κάνετε το σπίτι σας να δείχνει πολύ…
Αυτή την εποχή είμαι σίγουρη ότι οι περισσότερες ασχολείστε λίγο περισσότερο με το μανικιούρ ή το πεντικιούρ σας. Πολύ λογικό, αφού η διάθεση είναι ανεβασμένη και σίγουρα όλες έχουμε περισσότερη όρεξη για να ανανεώσουμε την εμφάνισή μας. Aς ρίξουμε μία ματιά σε cool ιδέες για μανικιούρ που έχουν ενδιαφέρον. Κομψά και stylish σχέδια, καθόλου υπερβολικά, με διακριτικά, γεωμετρικά σχέδια και ωραίοι συνδυασμοί είναι στη διάθεσή σας για να τους ρίξετε μία ματιά και να αποφασίσετε αν τελικά θα υποκύψετε στον πειρασμό. Ούσα μία από εκείνες που δεν είναι φανατικές του nail art, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε από μία δοκιμή…
Κλασικό και αγαπημένο γυναικείο φετίχ το οποίο όσα χρόνια κι αν περάσουν, όχι μόνο δεν «ησυχάζει» αλλά γίνεται όλο και πιο έντονο.Σχεδιαστές και fashionistas έχουν ήδη θέσει τις βάσεις σχετικά με τα trends που κυριαρχούν φέτος στο footwear, δίνοντάς μας αρκετή έμπνευση ως προς το τι να επιλέξουμε, ανάλογα πάντα με το στιλ μας.Κάθε γυναίκα βέβαια ονειρεύεται μια συλλογή που θα τα έχει όλα, από εντυπωσιακά ψηλοτάκουνα και πλατφόρμες μέχρι πιο άνετα φλατ σανδάλια.Τα κομμάτια-κλειδιά για τα ανοιξιάτικα και καλοκαιρινά βήματά σας, συμβαδίζοντας απόλυτα με τις φετινές τάσεις που κάνουν θραύση σε πασαρέλες και street style, για να είναι αυτό…
Νέα, επιστημονική μελέτη εξέτασε την σεξουαλική ικανοποίηση - ή δυσαρέσκεια - στα ετερόφυλα ζευγάρια που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις και τι είναι αυτό που συμβάλλει στο να διατηρηθεί το σεξουαλικό πάθος «ζωντανό». Και ιδού τα αποτελέσματα! Τα ερωτικά παιχνίδια, η ρύθμιση της διάθεσης και η έκφραση της αγάπης προς το σύντροφο είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στη διατήρηση του πάθους, σύμφωνα με τα ευρήματα μίας από τις μεγαλύτερες, μέχρι σήμερα, μελέτες που εξετάζουν επιστημονικά τι είναι αυτό που συμβάλλει σε μια ικανοποιητική μακροχρόνια σεξουαλική ζωή. «Η σεξουαλική ικανοποίηση και η διατήρηση του πάθους ήταν υψηλότερη μεταξύ των ατόμων που είχαν…
Υλικά: Φιλέτο στήθος κοτόπουλουΑλάτιΠιπέρι2 μεγάλες ντομάτες1 αγγούρι1 κεσεδάκι γιαούρτιΕλαιόλαδοΛίγο ξύδι Εκτέλεση: Αλατίζουμε το κοτόπουλο και το ψήνουμε στο γκριλ μέχρι να ροδίσει και από τις δύο πλευρές. Σε μια μεγάλη σαλατιέρα κόβουμε τα λαχανικά μας. Προσθέτουμε και το κοτόπουλο το οποίο πρώτα έχουμε κόψει σε λεπτές φέτες. Σ΄ένα μπολάκι βάζουμε το γιαούρτι και το ανακατεύουμε με λίγο ελαιόλαδο, πιπέρι και ξύδι. Περιχύνουμε με το μείγμα την σαλάτα και σερβίρουμε. πηγή: kingsfoodmarkets.com
Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι είσαι παγιδευμένη σε ένα φαύλο κύκλο νεύρων και κακίας; Πολλές φορές οι περισσότερες μαμάδες αισθάνονται άσχημα γιατί φωνάζουν στα παιδιά τους ή εκνευρίζονται μαζί τους. Συμβαίνει σε όλες. Όταν "φουσκώνει" ο θυμός μέσα μας υπάρχουν τρόποι να τον κατευνάσουμε. Μαμάδες μας λένε το μυστικό τους: Μιλήστε με κάποιον Μιλήστε με κάποιον που δεν ανήκει στο οικογενειακό σας περιβάλλον για το πως αισθάνεστε. Ακόμη και εάν αισθάνεστε ότι δεν αντέχετε άλλο τα παιδιά σας και θα προτιμούσατε να είχατε μια άλλη ζωή, το να το πείτε δυνατά και καθαρά σε κάποιον θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.…

Μηλόπιτα με τριφτή ζύμη

Παρασκευή, 04 Νοέμβριος 2016
Υλικά: Για τη ζύμη:4 φλιτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις1 κουτ. σούπας μπέικιν πάουντερ½ κουτ. γλυκού αλάτι250 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία περιβάλλοντος1 φλιτζ. τσαγιού ζάχαρη2 αβγά Για τη γέμιση:4 μεγάλα μήλα2 κουτ. σούπας βούτυρο¾ φλιτζ. ζάχαρη1 κουτ. σούπας κανέλαΧυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι1 μικρό φλιτζ. κονιάκ Εκτέλεση: Για τη γέμιση: Καθαρίζουμε και κόβουμε τα μήλα σε κυβάκια. Ζεσταίνουμε το βούτυρο σε βαθύ τηγάνι και σοτάρουμε τα μήλα για 5 λεπτά. Σβήνουμε με το χυμό λεμονιού και το κονιάκ, προσθέτουμε τη ζάχαρη, το ξύσμα λεμονιού, την κανέλα και τις σταφίδες και μαγειρεύουμε, μέχρι να στεγνώσουν τα μήλα από τα υγρά…
Υλικά: 3 κ.σ. λάδι1 κ.σ. χυμό λεμονιούΓλυκό καλαμπόκι2 ντομάτες κομμένες σε κυβάκια1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα μαϊντανού1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα βασιλικού1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμέναφρέσκα φύλλα δυόσμουΦέταΑλατοπίπερο Εκτέλεση: Ανακατεύουμε το λάδι με το λεμόνι.Ψήνουμε το καλαμπόκι και το καθαρίζουμε.Το βάζουμε σ' ένα μπολ και προσθέτουμε τις ντομάτες, το βασιλικό, το μαϊντανό και το δυόσμο. Τέλος προσθέτουμε και τη φέτα.Περιχύνουμε με τη σως και αλατοπιπερώνουμε. πηγή: seriouseats.com
Τα σχολεία όλης της χώρας βρίσκονται σε πυρετό εξετάσεων, οι Πανελλήνιες ξεκινούν και η εξεταστική στα Πανεπιστήμια δεν αργεί. Σε μια τέτοια περίοδο, το διάβασμα μπορεί να έχει τον πρώτο ρόλο, αλλά η διατροφή δεν πρέπει να χάνει τη σημασία της, ειδικά τώρα που μπορεί να βοηθήσει. Σίγουρα η περίοδος των εξετάσεων δεν είναι και η πιο χαρούμενη περίοδος της ζωής ενός μαθητή/φοιτητή, με το άγχος, αλλά και τη σωματική και ψυχολογική κούραση να τους καταβάλλουν. Γι' αυτό η ξεκούραση, ο καλός ύπνος και η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο, προκειμένου η καθημερινότητα να είναι ισορροπημένη και το διάβασμα να γίνεται…
Το ξέρουμε ότι η δίαιτα δεν είναι από τις αγαπημένες σας διαδικασίες, όπως ξέρουμε, επίσης, πως έχει αρχίσει να σας αγχώνει το καλοκαίρι που πλησιάζει... απειλητικά. Με μερικά κόλπα, όμως, θα καταφέρετε να ρίξετε λίγο τα κιλά σας, σουλουπώνοντας τον εαυτό σας πριν τηn πρώτη μεγάλη βουτιά για φέτος. Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί σωστή, υγιεινή και οργανωμένη διατροφή ανάλογα με τις ανάγκες και τον οργανισμό του καθενός, σε συνδυασμό με σωματική άσκηση, που θα μας βοηθήσει να διώξουμε περιττό λίπος και να αποκτήσουμε σφιχτό σώμα, ιδανικό για να αναδείξει το μπικίνι που ετοιμαζόμαστε να αγοράσουμε. Αν,…
Γεμίστε την κουζίνα και τα πιάτα σας με τα παρακάτω βότανα και μπαχαρικά και εκμεταλλευτείτε τις υπερδυνάμεις τους κατά του καρκίνου και άλλων παθήσεων που απειλούν την υγεία. Δενδρολίβανο Πρόκειται για ένα μεσογειακό βότανο με φύλλα που θυμίζουν καρφίτσες και αποτελεί καλή πηγή αντιοξειδωτικών. Λόγω της προέλευσής του χρησιμοποιείται πολύ στη μαγειρική και συχνά το βρίσκουμε τόσο στην ιταλική, όσο και στην ελληνική κουζίνα ως βασικό συστατικό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για έξτρα γεύση στις σούπες, στις σάλτσες με βάση τη ντομάτα και σε πρωτεϊνούχες τροφές, όπως τα πουλερικά, το μοσχάρι, το αρνί κ.ο.κ. Το δενδρολίβανο μπορεί να βοηθήσει στην…
Πολλοί γονείς έρχονται αντιμέτωποι συχνά με αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση με το παιδί τους. Πολλά παιδιά συνηθίζουν να έχουν συνέχεια τα δάχτυλα στο στόμα τους είτε όταν παίζουν είτε όταν βλέπουν τηλεόραση είτε στην ηρεμία.Συνήθως οι γονείς προσπαθούν να κόψουν αυτή την κακή συνήθεια με καλό τρόπο ή με «άγριο» (φωνές, τιμωρία κτλ.). Φυσικά ιδαίτερα ο «άγριος» τρόπος δεν είναι καθόλου αποτελεσματικός γιατί αυτή η συνήθεια δεν υπόκειται στον έλεγχο του παιδιού και δεν μπορεί να την κόψει με τη θέληση του. Περίπου ένα παιδί στα δύο σε κάποια φάση της ζωής του τρώει τα νύχια του για μήνες ή…
Σελίδα 9 από 50

Δημοφιλή Άρθρα

Διχαστική δήλωση Αστ. Γαβότση: «Βάρδα και μη βγει δήμαρχος από το Ωραιόκαστρο»

Διχαστική δήλωση Αστ. Γαβότση: «Βάρδα και μη βγει δήμαρχος από το Ωραιόκαστρο» Στον φανατισμό και στη διχόνοια φαίνεται να επενδύει προεκλογικά ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου, Αστέριος Γαβότσης, όπως έδειξε τουλάχιστον με τον λόγο…

Κυριακή, 15 Ιούλιος 2018

Ο Παντελής Τσακίρης επανέρχεται δηλώνοντας "παρών" στις επόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές

Ο Παντελής Τσακίρης επανέρχεται δηλώνοντας "παρών" στις επόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές Με βιντεοσκοπημένο μήνυμα επέλεξε να κάνει γνωστή την επάνοδό του (μετά 7 χρόνια) στον αυτοδιοικητικό στίβο ο πολιτευτής της Ν.Δ,…

Παρασκευή, 29 Δεκέμβριος 2017

Έτσι θα είναι το Ενεργειακό σκέπαστρο στο Κονταξοπούλειο Αθλητικό Κέντρο

Έτσι θα είναι το Ενεργειακό σκέπαστρο στο Κονταξοπούλειο Αθλητικό Κέντρο Ψηφιακές εικόνες από το Ενεργειακού τύπου στέγαστρο που προτίθεται να κατασκευάσει η διοίκηση του δήμου προκειμένου να «κλείσει» το δημοτικό…

Σάββατο, 23 Ιούνιος 2018

Απάθεια δημάρχου για τις νέες τιμές ζώνης που «καίνε»

Απάθεια δημάρχου για τις νέες τιμές ζώνης που «καίνε» ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ "Η αδιάφορη αλλά συνάμα παθητική στάση του δημάρχου Ωραιοκάστρου με σκοπό την αποφυγή των ευθυνών του ή των…

Πέμπτη, 28 Ιούνιος 2018

'Αλλα λέει ο δήμαρχος, άλλα λένε οι αποφάσεις;

'Αλλα λέει ο δήμαρχος, άλλα λένε οι αποφάσεις; Την περασμένη Τρίτη 20-3-2018, δηλαδή χθες, ο Δήμαρχος Ωραιοκάστρου Αστέριος Γαβότσης, εξέδωσε δελτίο τύπου με διευκρινήσεις όσον αφορά την εις…

Τετάρτη, 21 Μάρτιος 2018

Μαζί τα έπιναν Γαβότσης - Καρασαββίδης σε ταβέρνα στον Λαγκαδά

Μαζί τα έπιναν Γαβότσης - Καρασαββίδης σε ταβέρνα στον Λαγκαδά Μακριά από το Ωραιόκαστρο, σε μεζεδοπωλείο του δήμου Λαγκαδά, βρέθηκαν το μεσημέρι του Σαββάτου και συνέφαγαν μαζί ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου…

Σάββατο, 14 Απρίλιος 2018

Κύλιση στην Αρχή