Γυναίκα

Ξεκινάς με μια σύντομη επιθεώρηση για να εκτιμήσεις την κατάσταση. Μη λυπηθείς να ξεφορτωθείς τα κουρασμένα και ταλαιπωρημένα φυτά του χειμώνα. Αγόρασε καινούρια για να τα χαρείς. Όσα όμως επιβίωσαν της κακοκαιρίας, χρειάζονται επειγόντως ένα "Plant Beaute". Αφαιρείς ότι ξερό ή καμένο υπάρχει, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα ανθοφόρα φυτά γιατί τα περισσότερα αυτή την περίοδο σχηματίζουν άνθη. Σκάλισε το χώμα στις γλάστρες και πρόσθεσε νέο όπου χρειάζεται. Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή για μεταφυτεύσεις. Η αλλαγή γλάστρας είναι ωφέλιμη για τα φυτά αλλά ταυτόχρονα ανανεώνει και το χώρο μας. Πρέπει να γίνεται σχετικά νωρίς, για να έχουν την ευκαιρία…
Είναι γνωστό ότι οι γονείς επηρεάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών τους και μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα έρχεται για πρώτη φορά να επιβεβαιώσει ότι το πόσο δραστήριο σωματικά είναι ένα παιδί της προσχολικής ηλικίας, εξαρτάται καθοριστικά από το αν η μητέρα του αποτελεί κακό ή κακό πρότυπο σε αυτό το θέμα. Έτσι, αν οι μαμάδες δεν είναι φίλες της γυμναστικής και γενικότερα της σωματικής δραστηριότητας, τότε και τα παιδιά τους θα είναι... του καναπέ. Από τη στιγμή όμως που θα αποκτήσει ένα παιδί αυτή την αρνητική συνήθεια, δύσκολα θα την αποβάλει αργότερα στη ζωή του. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη…
Τάσεις & προτάσεις,συγκεντρωμένες σε έναν οδηγό μόδας,για να βρεις το στυλ που ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία και την αισθητική σου! Floral look Άνοιξη είναι! Αν δεν φορέσεις τώρα λουλούδια, πότε θα το κάνεις;Ένα liberty print είναι μια all time classic και άκρος νεανική επιλογή. Get the look for Net Mesh ρούχα από κλωστή σε ασπρόμαυρες αποχρώσεις για fashion forward εμφανίσεις.Τα διάτρητα,πλεκτά κομμάτια είναι ιδανικά για να πετύχεις ένα layering,sexy και απίστευτα μοντέρνο την ίδια στιγμή. 70's inspired look Bohemian στυλ για ελεύθερα πνεύματα που απολαμβάνουν τις retro αναφορές στο ντύσιμο τους. Get the look for Fine Lines Από την κλασική μαρινιέρα…
Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο50 γρ φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο200 γρ φύλλα σπανάκι, καθαρισμένα και χοντροκομμένα300 γρ ντοματίνια6 κ.σ. τριμμένο χθεσινό ψωμί ολικής άλεσης50 γρ πεκορίνο Αμφιλοχίας8 αυγά1 κ.γ. αλάτι1 κ.γ. πάπρικα1 κ.γ. θυμάρι1/4 κ.γ. πιπέρι φρεσκοτριμμένο130 γρ ανθότυρο Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160 στον αέρα (180 αντιστάσεις).Ζεσταίνουμε σε τηγάνι τη μια κουταλιά λάδι, σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε για δυο λεπτά. Προσθέτουμε το σπανάκι και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά ακόμα ανακατεύοντας, για να μαραθούν λίγο τα φύλλα και να μειωθούν σε όγκο. Απλώνουμε το μείγμα σε λαδωμένη ταρτιέρα ή μεσαίου μεγέθους πυρέξ.Επαναφέρουμε το τηγάνι στη φωτιά και…
Εξετάζουμε ποιες τροφές ευεργετούν την υγεία του ωραίου φύλου με σκοπό να τις βάλουμε περισσότερο στο πιάτο μας. Τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ Το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή βρίσκονται σε περίοδο εγκυμοσύνης, καθώς εξασφαλίζει την ορθή ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα του εμβρύου, αλλά και για την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μάλιστα, η διατροφή και το φυλλικό οξύ, μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του μωρού ακόμη και πριν συλληφθεί, γι' αυτό αν έχετε σχέδια... επέκτασης, καταναλώστε πορτοκάλια, σπαράγγια, εμπλουτισμένα δημητριακά, φασόλια, σπανάκι, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά κ.ο.κ. Κράνμπερι Τα…
Υπάρχουν κάποια δωμάτια μέσα στο σπίτι που αναγκαστικά κοστίζουν πολύ περισσότερο εξαιτίας του ακριβού εξοπλισμού τους. Για παράδειγμα, το μπάνιο ή η κουζίνα μπορεί να κοστίζουν ακριβά εξαιτίας των ηλεκτρικών συσκευών. Η τραπεζαρία όμως, είναι ένας χώρος που μπορεί να διακοσμηθεί απλά, χωρίς τη δαπάνη πολλών χρημάτων. Με τα κατάλληλα κόλπα που σας έχουμε, όμως, μπορείτε να κάνετε την τραπεζαρία σας να δείχνει πιο ακριβή χωρίς να χρειαστεί να βάλετε το χέρι σας βαθιά στην τσέπη. Επιλέξτε διαφορετικό τραπέζι και καρέκλες Πλέον είναι στη μόδα να μην συνδυάζονται οι καρέκλες με το τραπέζι στην τραπεζαρία. Επιλέγοντας αυτή τη διακόσμηση θα…

Πίτα με χόρτα εποχής

Σάββατο, 04 Μάρτιος 2017
Υλικά για το φύλλο 320 gr. αλεύρι σκληρό½ κουταλάκι του γλυκού ξηρή μαγιά1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά της σούπας ξύδι180 ml. νερό χλιαρόΚόρν φλάουρ ή νισεστέ, για το άνοιγμα των φύλλων για την γέμιση Χόρτα εποχής (μπαζιά, σπανάκι, σέσκουλα, μαρούλια, αντίδια)1 ματσάκι μυρωδικά εποχής (παπαρούνες, μυρώνια, καυκαλήθρες, μάραθο)1 ματσάκι άνηθο3 πράσα2 κουταλιές της σούπας φρυγανιά ή τραχανά1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη½ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδοΑλάτιΠιπέριΕλαιόλαδο1 αυγό, προαιρετικάΣουσάμι Εκτέλεση Βάζουμε τα υλικά σε ένα λεκανάκι και ζυμώνουμε μέχρι να πάρουμε μια σφιχτή ζύμη.Τυλίγουμε την ζύμη με μεμβράνη και ετοιμάζουμε την γέμιση. Καθαρίζουμε, πλένουμε και στεγνώνουμε τα χόρτα.Ψιλοκόβουμε τα λάχανα και…
Για πολλά χρόνια πιστεύαμε πως ο ήλιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της επιδερμίδας. Τα στοιχεία όμως από πρόσφατες μελέτες αναδεικνύουν την ατμοσφαιρική ρύπανση ως τη βασική αιτία για τη μεγάλη αύξηση που παρουσιάζουν τα συμπτώματα- κοκκινίλες, ερεθισμοί ή δυσανεξίες- έντονης ευαισθητοποίησης του δέρματος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 80% του πληθυσμού, που ζει σε αστικές περιοχές, είναι καθημερινά εκτεθειμένο σε περιβαλλοντικούς ρύπους οι οποίοι συχνά υπερβαίνουν τα όρια ποιότητας του αέρα που κρίνονται επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία. Κι ενώ τα τελευταία χρόνια - και πολύ σωστά- το μείζον θέμα για τους δερματολόγους ήταν η προστασία της επιδερμίδας…
Άνοιξη σημαίνει σίγουρα χρώμα, είτε πρόκειται για ζωηρές αποχρώσεις είτε για παστέλ πινελιές. Πώς, όμως, θα καταφέρεις να συνδυάσεις τα ανοιξιάτικα χρώματα για να είσαι ultra chic τη νέα σεζόν; Αναζητήσαμε στις πασαρέλες για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2017 τα ωραιότερα color combos για να πάρεις έμπνευση και να πειραματιστείς. Παίξε με τα χρώματα ακόμα κι αν τα κομμάτια που φοράς είναι basic – το αποτέλεσμα θα σε εκπλήξει! Οι συνδυασμοί δεν αφορούν μόνο τα ρούχα σου αλλά και τα αξεσουάρ σου. Αν για παράδειγμα επιλέξεις ένα μονόχρωμο look, επίλεξε αξεσουάρ σε μία διαφορετική έντονη απόχρωση. πηγή: missbloom.gr
Τα παιδιά αποδίδουν καλύτερα στο σχολείο όταν οι γονείς τους συμμετέχουν ενεργά στις εργασίες τους. Με αυτόν τον τρόπο καταλαβαίνουν ότι αυτό που κάνουν είναι σημαντικό. Κανείς δεν είπε να παραμείνετε με τις ώρες σκυμμένοι πάνω από το γραφείο του παιδιού σας. Δεν χρειάζεται άλλωστε. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να το βοηθήσετε να οργανώσει τη μελέτη του, να το καθοδηγήσετε, να του εξηγήσετε ένα πρόβλημα, ίσως και να το ενθαρρύνετε να κάνει ένα διάλειμμα. Αρκεί να είναι αισθητή η παρουσία σας. Όχι με εκφοβιστικό, αλλά με υποστηρικτικό τρόπο. Τι μπορείτε να κάνετε Παρευρεθείτε στις σχολικές εκδηλώσεις, γνωρίστε τους…
Η πρώτη εικόνα που βλέπει κάποιος με το που μπαίνει στο σπίτι σας είναι αυτή της εισόδου του. Αυτός είναι και ο λόγος που καλό είναι να δίνετε μια παραπάνω προσοχή σε αυτόν τον χώρο όσο μικρός κι αν είναι. Επιλέξτε διακοσμητικά βάση του προσωπικού σας γούστου και συνδυάστε τα όμορφα σε αυτό τον χώρο του σπιτιού σας.

Η πίτα του βοσκού

Κυριακή, 19 Φεβρουάριος 2017
Υλικά Για τον κιμά 500 γραμ. κιμά μοσχαρίσιο1 μεγάλο κρεμμύδι4 μέτρια καρότα κομμένα σε κυβάκια100 γραμ. αρακά1 κύβο ζωμός βοδινού100 ml νερό50 γραμ. τυρί ρεγκάτο τριμμένο4 κ.σ. ελαιόλαδοαλάτι, πιπέρι Για τον πουρέ 1 κιλό πατάτες100 γραμ. βούτυρο500 ml γάλα200 γραμ. τυρί ρεγκάτο τριμμένο50 γραμ. παρμεζάνα τριμμένη3 κ.σ. ψιλοκομμένο σχοινόπρασο ή φρέσκο κρεμμυδάκιαλάτι, πιπέρι Επιπλέον 50 γραμ. βούτυροτριμμένη φρυγανιά για το ταψί Εκτέλεση Ετοιμάζουμε πρώτα τον κιμά. Σε μία κατσαρόλα ή βαθύ τηγάνι που έχει κάψει καλά, βάζουμε το ελαιόλαδο και προσθέτουμε το κρεμμύδι.Σωτάρουμε το κρεμμύδι και προσθέτουμε τον κιμά.Σωτάρουμε τον κιμά μέχρι να καβουρδιστεί καλά, να αλλάξει χρώμα.Προσθέτουμε τα καρότα,…
Η γήρανση της επιδερμίδας είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Τι είναι όμως αυτό που την προκαλεί; Το βιολογικό μας ρολόι που χτυπά ακατάπαυστα ή το εχθρικό περιβάλλον που μας «τραυματίζει»; Ας δούμε τι πιστεύουν οι ειδικοί και ποιες εξηγήσεις δίνουν για κάθε μια από τις ρυτίδες που σημαδεύουν το πρόσωπό μας. Αρχίζουμε να γερνάμε από το πρώτο λεπτό της γέννησής μας. Αδιόρατες αλλαγές υπάρχουν από τη στιγμή που ερχόμαστε σ' αυτόν τον εχθρικό εξωτερικό κόσμο, εμείς όμως αρχίζουμε να τις αντιλαμβανόμαστε μετά τα 25. Τα φρύδια ελαφρώς «κατεβαίνουν» και το λίπος στα κάτω βλέφαρα αρχίζει να διακρίνεται, καθώς τα ελαστικά τοιχώματα…

Μαγικό σοκολατένιο κέικ

Σάββατο, 11 Φεβρουάριος 2017
ΥΛΙΚΑ (για ένα τετράγωνο πυρέξ 22 εκ.) 115γρ βούτυρο αγελαδινό φρέσκο, ανάλατο600μλ γάλα φρέσκο115γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις45γρ κακάο σκόνη (χωρίς ζάχαρη)4 αβγά μεγάλα, χωρισμένα σε κρόκους και ασπράδια1/2 κ.γ. ξύδι200γρ ζάχαρη άχνη1 ποτηράκι 30μλ καφέ εσπρέσο1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ή 1 βανιλίνηέξτρα ζάχαρη άχνη για το σερβίρισμα.κοκκινα φρουτα για διακοσμηση ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμάνετε το φούρνο στους 160 oC αέρα.Βουτυρώστε και αλευρώστε ένα τετράγωνο σκεύος (π.χ. πυρέξ) μεγέθους 22 εκ.Λιώστε το βούτυρο και αφήστε το λίγο να κρυώσει. Ζεστάνετε και το γάλα αλλά όχι να είναι καυτό. Γενικά σε αυτήν τη συνταγή η θερμοκρασία των υλικών παίζει πολύ ρόλο. μιας…

Από πότε αρχίζει να θυμάται ένα μωρό

Σάββατο, 11 Φεβρουάριος 2017
Οι παιδικές αναμνήσεις είναι αυτές που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την προσωπικότητα κάποιου στα επόμενα χρόνια της ζωής του. Ανάλογα με την ηλικία του κάθε παιδιού, αυτό θυμάται διάφορα πράγματα και γεγονότα κάποια από τα οποία θα ξεχάσει αργότερα. Από τους πρώτους μήνες αποτυπώνει διάφορα αντικείμενα ή παιχνίδια τα οποία βέβαια θυμάται μόνο προσωρινά. Όσον αφορά τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής τους, τα παιδιά δέχονται πολλές πληροφορίες και μαθαίνουν πολλά πράγματα αλλά έρευνες δείχνουν πως από αυτά τα χρόνια τα παιδιά δεν έχουν αναμνήσεις. Μετά τα τρία χρόνια της ζωής του το παιδί αρχίζει και θυμάται περισσότερα πράγματα τα…
Το να έχετε σε κάποιους από τους χώρους σας μαξιλάρια μπορεί να αποτελεί ένα μικρό μέρος της διακόσμησης σας αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να αμφισβητήσει το γεγονός ότι αυτό το διακοσμητικό στοιχείο μπορεί να εξυψώσει την εικόνα του sweet home σας. Τα μαξιλάρια μπορεί να φαίνονται στην αρχή ότι βρίσκονται εκεί για να μας βολεύουν και να μας κάνουν να νιώθουμε άνετα. Στην πραγματικότητα είναι μια όμορφη λεπτομέρεια που διακοσμεί μοναδικά το καθιστικό, τις καρέκλες, την κρεβατοκάμαρα. Για να τα αξιοποιήσετε με όλους τρόπους, σας έχω μερικές συμβουλές που θα κάνουν την διακόσμησή σας εύκολη και stylish. Εδώ θα…

Στριφτή Σιροπιαστή Κολοκυθόπιτα

Σάββατο, 04 Φεβρουάριος 2017
Υλικά Για την πίτα 1 συσκευασία, 450 gr. φύλλο κρούστας για γλυκά2000 gr. κίτρινη κολοκύθα80 gr. ζάχαρη150 gr. σταφίδες100 gr. καρύδιαΚανέλα σκόνηΓαρίφαλο σκόνη1 κάψουλα βανιλίνης1 πορτοκάλι, χυμό και ξύσμαΕλαιόλαδο Για το σιρόπι 170 ml. νερό130 gr. ζάχαρη1 κουταλιά της σούπας μέλι1 ξυλάκι κανέλα3-4 μοσχοκάρφια1 φλούδα λεμονιού Εκτέλεση Αφήνουμε το φύλλο κρούστας, μέσα στην συσκευασία του, εκτός ψυγείο για 2 ώρες ώστε να ξεπαγώσει σωστά.Παίρνουμε την σάρκα από την κολοκύθα και την ψιλοκόβουμε σε επεξεργαστή τροφίμων. Την στίβουμε καλά με τα χέρια μας και την βάζουμε σε μια κατσαρόλα, την οποία τοποθετούμε σε φωτιά δυνατή, όσο βράζει η κολοκύθα θα βγάλει…
Εκατό πους απς, αμέτρητους κοιλακούς και μέρα νύχτα στο γυμναστήριο και αποτέλεσμα; Μηδέν! Γιατί; Αν δεν τρως τις σωστές τροφές πριν και μετά τη γυμναστική, είναι πολύ πιθανό να μην μπορέσεις να χάσεις κιλά. Για αυτό διάβασε προσεκτικά τι πρέπει να καταναλώσεις. ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΚΑΙ ΤΙ Ο μύθος της κατανάλωσης πρωτείνης μετά τη γυμναστική καταρρίπτεται αφού ο οργανισμός μας την χρειάζεται πριν προκειμένου να πάρει δυνάμεις και να "κάψεις" το λίπος που πρέπει.Άρα, τουλάχιστον 2 ώρες πριν την άσκηση...Τροφές: χούμους και ωμά λαχανικά, βραστά αυγά ή ασπράδι αυγού, μισό σάντουιτς ολικής αλέσεως με γαλοπούλα ή κοτόπουλο, λαχανικά βραστά…
Για ξεκούραστα μάτια Τοποθετήστε στα κουρασμένα σας μάτια τα φακελάκια για αναζωογόνηση. Τοποθετείτε κρύα κουτάλια που να εφάπτονται στα μάτια σας για να μειώστε το οίδημα των ματιών. Για νύχια χωρίς στίγματα Ο χυμός λεμονιού λευκαίνει τα νύχια σας. Για λαμπερά μαλλιά Χτενίζετε τα μαλλιά σας από τη ρίζα έως τις άκρες κάθε βράδυ. Με τον τρόπο αυτό παράγετε την όμοια κατανομή των φυσικών ελαίων στα μαλλιά σας σε όλο τους το μήκος, δίνοντας έτσι, μια υγιή λάμψη. Η βαζελίνη είναι χρήσιμη σε πολλές περιπτώσεις όπως επίσης στο να τιθασεύσετε τα φριζαρισμένα μαλλιά. Αν δεν θέλετε να τα ταλαιπωρείτε με…

Kανελόνια με κοτόπουλο

Σάββατο, 28 Ιανουάριος 2017
Υλικά 1 πακέτο κανελόνια 1 κρεμμύδι 1 στήθος κοτόπουλο 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο 1/2 ποτήρι λευκό κρασί 1 κούπα mix τριμμένων τυριών 1 αυγό 1 φρυγανιά τριμμένη Αλάτι-πιπέρι 500 ml γάλα 1 κούπα πελτέ ντομάτας Εκτέλεση: Πλύνε καλά το κοτόπουλο και στη συνέχεια, βάλ' το σε μία κατσαρόλα με νερό. Πρόσθεσε αλάτι και πιπέρι και μόλις βράσει, σώταρέ το σε ένα κατσαρολάκι μαζί με το κρεμμύδι. Σβήσε με κρασί και πρόσθεσε τον πελτέ, αλάτι και πιπέρι. Στη συνέχεια, χτύπησε ελαφρά το αυγό και πρόσθεσέ το στο μείγμα του κοτόπουλου, ανακατεύοντας γρήγορα. Πρόσθεσε το mix των τυριών και τη φρυγανιά. Γέμισε τα…
Σελίδα 4 από 49

Δημοφιλή Άρθρα

Διχαστική δήλωση Αστ. Γαβότση: «Βάρδα και μη βγει δήμαρχος από το Ωραιόκαστρο»

Διχαστική δήλωση Αστ. Γαβότση: «Βάρδα και μη βγει δήμαρχος από το Ωραιόκαστρο» Στον φανατισμό και στη διχόνοια φαίνεται να επενδύει προεκλογικά ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου, Αστέριος Γαβότσης, όπως έδειξε τουλάχιστον με τον λόγο…

Κυριακή, 15 Ιούλιος 2018

Ο Παντελής Τσακίρης επανέρχεται δηλώνοντας "παρών" στις επόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές

Ο Παντελής Τσακίρης επανέρχεται δηλώνοντας "παρών" στις επόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές Με βιντεοσκοπημένο μήνυμα επέλεξε να κάνει γνωστή την επάνοδό του (μετά 7 χρόνια) στον αυτοδιοικητικό στίβο ο πολιτευτής της Ν.Δ,…

Παρασκευή, 29 Δεκέμβριος 2017

Έτσι θα είναι το Ενεργειακό σκέπαστρο στο Κονταξοπούλειο Αθλητικό Κέντρο

Έτσι θα είναι το Ενεργειακό σκέπαστρο στο Κονταξοπούλειο Αθλητικό Κέντρο Ψηφιακές εικόνες από το Ενεργειακού τύπου στέγαστρο που προτίθεται να κατασκευάσει η διοίκηση του δήμου προκειμένου να «κλείσει» το δημοτικό…

Σάββατο, 23 Ιούνιος 2018

Απάθεια δημάρχου για τις νέες τιμές ζώνης που «καίνε»

Απάθεια δημάρχου για τις νέες τιμές ζώνης που «καίνε» ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ "Η αδιάφορη αλλά συνάμα παθητική στάση του δημάρχου Ωραιοκάστρου με σκοπό την αποφυγή των ευθυνών του ή των…

Πέμπτη, 28 Ιούνιος 2018

'Αλλα λέει ο δήμαρχος, άλλα λένε οι αποφάσεις;

'Αλλα λέει ο δήμαρχος, άλλα λένε οι αποφάσεις; Την περασμένη Τρίτη 20-3-2018, δηλαδή χθες, ο Δήμαρχος Ωραιοκάστρου Αστέριος Γαβότσης, εξέδωσε δελτίο τύπου με διευκρινήσεις όσον αφορά την εις…

Τετάρτη, 21 Μάρτιος 2018

Μαζί τα έπιναν Γαβότσης - Καρασαββίδης σε ταβέρνα στον Λαγκαδά

Μαζί τα έπιναν Γαβότσης - Καρασαββίδης σε ταβέρνα στον Λαγκαδά Μακριά από το Ωραιόκαστρο, σε μεζεδοπωλείο του δήμου Λαγκαδά, βρέθηκαν το μεσημέρι του Σαββάτου και συνέφαγαν μαζί ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου…

Σάββατο, 14 Απρίλιος 2018

Κύλιση στην Αρχή