Γυναίκα

Όταν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά, είναι δεδομένο ότι θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε. Αυτό όμως συνοδεύεται συνήθως με μια διαρκή αίσθηση πείνας που κάνει την προσπάθειά σας πιο δύσκολη από όσο θα έπρεπε να είναι. Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που στέλνουν το μήνυμα στον εγκέφαλο ότι είστε πλήρεις και αυτό μοιραία περιορίζει την όρεξη και το αίσθημα πείνας; Δείτε μερικές από αυτές τις τροφές: ΜήλοΦάτε ένα μήλο περίπου μισή ώρα πριν από το κύριο γεύμα σας, κυρίως το μεσημεριανό, που τείνει να είναι και το μεγαλύτερο στη διάρκεια της ημέρας. Οι ίνες και…
Αν είστε άρρωστοι και ανησυχείτε σχετικά με το αν τα συμπτώματα (πυρετός, βήχας, καταρροή, μπούκωμα, πόνοι στο σώμα κλπ) που έχετε προέρχονται από απλό κρυολόγημα ή από μια πιο σοβαρή ίωση, τότε είναι καλό να γνωρίζετε τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να τα διαχωρίσετε. Δείτε ποια είναι αυτά τα σημάδια, όπως τα περιγράφει η Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας του Καναδά (Public Health Agency of Canada): Πυρετός Σύμπτωμα ίωσης; ΝΑΙ. Ο υψηλός πυρετός (πάνω από 38°C) μπορεί να διαρκέσει 3-4 ημέρες.Σύμπτωμα κρυολογήματος; Σπάνια. Το κρυολόγημα συνοδεύεται σε μερικές μόνο περιπτώσεις από πυρετό και αυτός είναι χαμηλός (δέκατα). Πονοκέφαλος Σύμπτωμα ίωσης; ΝΑΙ.…
Οι γονείς άθελά τους σαμποτάρουν τη δημιουργικότητα των παιδιών τους στερώντας τους έτσι το δικαίωμα να αναπτύξουν τη δεξιότητα αυτή. Τι κάνουν λάθος;Σύμφωνα με τελευταίες μελέτες οι ανταμοιβές αναστέλλουν τη δημιουργικότητα και τη φαντασία των παιδιών. Σκεφτείτε λίγο αυτό που θέλετε είναι παιδιά με κίνητρο κι όχι παιδιά τα οποία θα κάνουν τα πάντα για ένα αυτοκόλλητο ή για ένα κομμάτι σοκολάτας.Όσο διορθώνετε τα λάθη ή κάνετε τις εργασίες τους, τους στερείτε το δικαίωμα της μάθησης. Δεν τα αφήνετε να κατακτήσουν σημαντικές δεξιότητες που είναι χρήσιμες για τη ζωή τους.Τα παιδιά μεγαλώνουν σε ένα σύστημα που τους διδάσκει ότι «υπάρχει…
Ενώ κανείς μας δεν θέλει να μεγαλώνει ένα άπληστο παιδί, από την άλλη όλοι θέλουμε τα παιδιά μας να είναι χαρούμενα. Κι αυτό μπορεί να μας κάνει να πέσουμε εύκολα σε μερικές παγίδες! Η παγίδα της ενοχής Πολλοί γονείς προσπαθούν να «ξορκίσουν» τις ενοχές τους απέναντι στα παιδιά -κυρίως εάν εργάζονται πολλές ώρες ή έχουν χωρίσει- με το να τους προσφέρουν περισσότερα παιχνίδια ή ρούχα και λιγότερη τιμωρία. Ή επειδή είναι πολύ απασχολημένοι και κουρασμένοι, προτιμούν να περάσουν τις λίγες ώρες που μένουν στο σπίτι με το παιδί ευχάριστα, χωρίς καβγάδες και εντάσεις, κι έτσι του επιτρέπουν να δει ένα-δύο…
Τα Χριστούγεννα καταφθάνουν με βήμα ταχύ, και τα χριστουγεννιάτικα πλάνα για εκδρομές και γιορτινά τραπέζια έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους. Επειδή τα Χριστούγεννα επιβάλλεται να πάρουμε μερικά κιλά, συγκεντρώσαμε για 'σας πέντε απολαυστικές συνταγές για να γλυκάνετε την οικογένεια τις γιορτινές μέρες. Χριστουγεννιάτικα cupcakes Τα γιορτινά κεκάκια θα ενθουσιάσουν σίγουρα τα παιδιά! Μπορείτε, επίσης να συνεργαστείτε μαζί τους στη διακόσμηση των cupcakes – μπορεί να μην αγγίξει την τελειότητα, αλλά τα παιδιά θα το διασκεδάσουν πολύ! Υλικά:Για τα κεκάκια:150 γρ. μαλακό βούτυρο150 γρ. κρυσταλλική άχνη3 αυγά (χτυπημένα)150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (κοσκινισμένο)1 κουτ. γλυκού βανίλια σε…
Σίγουρα δεν έχεις ξαναδιαβάσει κανένα από τα μυστικά μακροζωίας που ακολουθούν. Αυτά είναι μερικά απλά και εντελώς αιφνιδιαστικά κόλπα που οι έρευνες έδειξαν πως μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή μας. Ισορρόπησε για λίγα λεπτά στο ένα πόδι σου κάθε πρωί. Καταλαβαίνουμε ότι ακούγεται λίγο αστείο το να στέκεσαι στο ένα πόδι όσο για παράδειγμα διαλέγεις τι θα φορέσεις στο γραφείο, αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς αυτή η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη ενάντια στα πεσίματα και στο σπασίματα των οστών όσο μεγαλώνεις. Κάνε σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα Δεν αστειευόμαστε. Η απόλαυση συνοδεύεται με μακροζωία καθώς εκτεταμένη έρευνα στην…

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι με Στύλ!

Σάββατο, 20 Δεκέμβριος 2014
Αυτή η εποχή είναι η πιο ωραία κάθε χρόνου, αφού περιμένουμε με χαρά σε λίγες μέρες τις γιορτές για να περάσουμε ζεστές, οικογενειακές στιγμές με τους ανθρώπους που αγαπάμε... Ο καθένας όπως επιθυμεί και όπως, κυρίως, του επιτρέπει η οικονομική του κατάσταση, προσπαθεί να κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να είναι το γιορτινό τραπέζι όσο το δυνατόν πιο χαρούμενο και όμορφο... Υπάρχουν πολλές επιλογές για να διακοσμήσετε το γιορτινό σας τραπέζι από απλές, πιο οικονομικές λύσεις μέχρι λίγο πιο ακριβές και εντυπωσιακές ή συνδυασμό και των δύο, επιλέγοντας ένα ωραίο, ακριβό διακοσμητικό αντικείμενο πάνω στο τραπέζι σας μαζί με άλλα…
Όπως η μόδα κάνει κύκλους, αναπαράγοντας και φέρνοντας στο προσκήνιο ξανά ό,τι είχε κάνει επιτυχία σε παλιότερες εποχές, το ίδιο συμβαίνει και στις δίαιτες. Η λεγόμενη δίαιτα της NASA είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Ήταν εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών και -το πιο σημαντικό- είχε όντως αποτελέσματα! Γι' αυτό άλλωστε ήταν επί 2 δεκαετίες στην πρώτη γραμμή των διαιτολογίων, σε διάφορες παραλλαγές. Ως διαιτολόγιο, ανήκει στις λεγόμενες χημικές δίαιτες. Μη σας τρομάζει ο όρος αυτός. Χημικές είναι οι δίαιτες που σε σύντομο χρονικό διάστημα υπάρχει απώλεια βάρους μεγαλύτερη από αυτή των 4 κιλών…

Πότε πρέπει να αλλάζουμε σαμπουάν;

Σάββατο, 20 Δεκέμβριος 2014
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται έτσι, στην πραγματικότητα είναι μύθος ότι τα μαλλιά σου αποκτούν ανοσία σε ένα σαμπουάν. Αυτό που συμβαίνει όταν δεν κάνει πλέον δουλειά στα μαλλιά σου και δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο ήταν στην αρχή είναι ότι ίσως έχει αλλάξει η φυσική ισορροπία των μαλλιών σου από τα προϊόντα styling ή ότι τα μαλλιά σου έχουν κορεστεί από τα συστατικά του σαμπουάν. Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την επίδοση του σαμπουάν σου είναι το περιβάλλον. Όπως η επιδερμίδα σου, το κρανίο και τα μαλλιά σου αντιδρούν στις περιβαλλοντικές αλλαγές και στις αλλαγές του τρόπου ζωής μας.…
Φιλέτα γαλοπούλας Υλικά:500 γρ. φιλέτο γαλοπούλας κομμένο σε λωρίδες200 γρ. μανιτάρια φρέσκα, κομμένα σε φέτες2 κουτάλια σούπας λάδι250 γρ. κρέμα γάλακτοςαλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση:Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα τηγάνι και σοτάρετε τα φιλέτα, μέχρι να ροδίσουν. Τα βγάζετε απότο τηγάνι και σοτάρετε τα μανιτάρια στο ίδιο τηγάνι. Όταν αρχίσουν τα μανιτάρια να ροδίζουν, προσθέτετε τα φιλέτα και την κρέμα γάλακτος. Αφήστε τα να βράσουν για λίγο (2-3λεπτά) και πάρτε τη κατσαρόλα από το μάτι. Ρίχνετε αλάτι και πιπέρι. Ρύζι μπασμάτι Υλικα:1 φλιτζάνι ρύζι μπασμάτι1 1⁄2 φλιτζάνι νερόαλάτι3-4 κλωστές κρόκο Κοζάνης1 κουτάλι σούπας σησαμέλαιο Εκτέλεση:Πλένετε το ρύζι με κρύο νερό. Ζεσταίνετε…
Υλικά: 300 γρ. φιλέτο γαλοπούλας ή κοτόπουλο1⁄2 σκελίδα σκόρδο1 ψιλοκομμένο κόκκινη πιπεριά2 ψιλοκομμένη πράσινη πιπεριά3ψιλοκομμένη κουτάλια σούπας ελαιόλαδο400 γρ. πράσινες ταλιατέλλες300 γρ. κατίκι Δομοκού4φρέσκα μανιτάρια ψιλοκομμένααλάτι Εκτέλεση: Κόβετε το φιλέτο σε μικρές μπουκιές. Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε σε δυνατή φωτιά τα φιλετάκια, μέχρι να κοκκινίσουν. Προσθέτετε τις πιπεριές, τα μανιτάρια και το σκόρδο και συνεχίζετε το σοτάρισμα για άλλα 3 λεπτά. Ρίχνετε αλάτι και πιπέρι, κλείνετε το μάτι και τα ανακατεύετε όλα με το κατίκι. Ταυτόχρονα βράζετε σε μεγάλη κατσαρόλα τις ταλιατέλλες ανάλογα με τις οδηγίες τις σουρώνετε και τις ρίχνετε στο τηγάνι. Ανακατεύετε καλά και…
Άγιοι Βασίληδες που νομίζεις πως θα σου μιλήσουν, αληθινά έλατα, αυτοκίνητα, έλκηθρα με ταράνδους, μπαλαρίνες και πιγκουίνοι στολίζουν τις βιτρίνες των πολυκαταστημάτων του Λονδίνου την περίοδο των Χριστουγέννων! Ολόκληρες παραστάσεις αιχμαλωτίζουν τα βλέμματα των περαστικών που σπεύδουν να φωτογραφηθούν μπροστά από τις τεράστιες τζαμαρίες, οι οποίες αποτελούν πραγματικά αξιοθέατα στην πολυσύχναστη πρωτεύουσα της Αγγλίας! Η έμπνευση για τα εορταστικά θέματα αντλείται είτε από διάφορα φεστιβάλ είτε από επιδείξεις μόδας, μέχρι οι σχεδιαστές να συλλέξουν μια σειρά από ιδέες και να καταλήξουν τελικά στην επικρατέστερη. Το βασικό ζητούμενο σε όλο αυτό είναι η διορατικότητα των δημιουργών, όσον αφορά την πρόβλεψη των…
Αρκεί μια εμφάνιση στο κόκκινο χαλί για να αφήσει εποχή στο χώρο της μόδας; Την απάντηση δίνουν με τον καλύτερο τρόπο οι διάσημες σταρ του Χόλυγουντ που παρευρέθηκαν σε μεγάλες διοργανώσεις τη χρονιά που πέρασε. Θυμηθήκαμε τις πιο λαμπερές και πολυσυζητημένες εμφανίσεις του 2014 και σας τις παρουσιάζουμε. Οφείλουμε να ομολογήσουμε ότι η επιλογή ήταν αρκετά δύσκολη! Η Angelina Jolie με nude τουαλέτα Elie Saab στη φετινή απονομή των Όσκαρ Η Reese Whitherspoon με μωβ φόρεμα Dolce & Gabbana στο Toronto Film Festival Η Blake Lively «λάμπει» με την τουαλέτα του οίκου Gucci στο Met Gala H Jennifer Lawrence με…
Τι είναι η ύπαρξη; Ένα αιώνιο ερώτημα, στο οποίο πολλοί δεν έχουν καταφέρει να δώσουν απάντηση, κάποιες στιγμές ωχριά μπροστά στη μαγεία της γέννησης, αλλά και των όσων τη συνοδεύουν.Μια από τις σημαντικότερες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, δεν είναι άλλη από εκείνη της εγκυμοσύνης. Εξαιρετικά σημαντική είναι όμως και για τους άντρες που τη βιώνουν στο πλάι της συντρόφου τους. Υπάρχουν τόσα πράγματα γύρω από αυτήν, αλλά και γεγονότα που την αφορούν που δεν τα γνωρίζαμε. Ανακαλύψεις που έγιναν σιγά-σιγά και έφτασαν να τεκμηριωθούν και επιστημονικά και προκαλούν –τουλάχιστον- εντύπωση. Για τις έγκυες, τα έμβρυα, ακόμη και τους τρόπους…
Οι καβγάδες μεταξύ των αδερφών είναι μια συνηθισμένη αλλά και πολύ εκνευριστική για τους γονείς κατάσταση. Το κλειδί για να σταματήσει αυτό, ή έστω να περιοριστεί είναι να εντοπίσετε τι είναι εκείνο που προκαλεί τον καβγά. Δείτε τους πιο συνηθισμένους λόγους που τσακώνονται τα αδέλφια. 1. Η διαφορά της ηλικίας Η ηλικία του κάθε παιδιού προσδιορίζει και το αναπτυξιακό στάδιο στο οποίο βρίσκεται, τις ανάγκες του και τη φάση της ατομικής του εξέλιξης. Επειδή συνήθως τα αδέλφια έχουν λίγα έως πολλά χρόνια διαφορά, αυτό περιπλέκει τα πράγματα και πυροδοτεί καβγάδες και έντονη δυσαρέσκεια. Για παράδειγμα, όταν το ένα παιδί πηγαίνει…
Σύμφωνα με νέα έρευνα που χρηματοδοτήθηκε από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Υγείας και δημοσιεύτηκε στο τεύχος Οκτωβρίου/Νοεμβρίου του περιοδικού Cognitive Development, τα μωρά αντιλαμβάνονται το θυμό και φέρονται αναλόγως. Συγκεκριμένα, οι ειδικοί παρακολούθησαν τις αντιδράσεις 150 παιδιών ηλικίας 15 μηνών μέσα από το παρακάτω πείραμα. Τα παιδιά κάθονταν στα πόδια των γονιών τους και δίπλα τους καθόταν ένας ειδικός και τους έδειχνε πώς παίζονται διάφορα παιχνίδια που κάνουν περίεργους ήχους. Στη διάρκεια αυτής της επίδειξης, μπήκε στο δωμάτιο ένας δεύτερος ειδικός και άρχισε να επιπλήττει τον πρώτο και να του κάνει παρατηρήσεις για το θόρυβο. Στη συνέχεια άφησαν και οι δύο…

Η Google σε παιδική διάσταση

Κυριακή, 28 Δεκέμβριος 2014
Οι κίνδυνοι του διαδικτύου για τα μικρά παιδιά (κάτω των 12 ετών) είναι πολλοί. Για το λόγο αυτό, η εταιρεία Google φαίνεται πως ετοιμάζει ειδικές παιδικές εκδοχές των πιο δημοφιλών προϊόντων της (όπως το youtube και το chrome). Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό βήμα για την ασφάλεια των παιδιών, το οποίο παράλληλα με την ασφάλεια και τη διαδραστικότητα των εφαρμογών, η εταιρεία εξασφαλίζει και μεγαλύτερη δημοτικότητα μιας και θα την εμπιστεύονται ολοένα και περισσότεροι γονείς. Άλλωστε, για τα παιδιά στις μέρες μας το διαδίκτυο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Τι καλύτερο, λοιπόν, για τους γονείς από κάποιες δικλείδες ασφαλείας…

Τσουρέκι γεμιστό με πάστα καρυδιού

Δευτέρα, 22 Δεκέμβριος 2014
Υλικά (μακρόστενη φόρμα 20x26 εκ.) Για την ζύμη: 510 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις12 γρ. ξερή μαγιά4 κρόκοι αυγών1 αυγόπρέζα αλάτι100 γρ. ζάχαρη175 γρ. γάλα100 γρ. βούτυρο λιωμένο και ελαφρώς κρύο Για τη γέμιση: 300 γρ. τριμμένο καρύδι ή πεκάν,150 γρ. καφέ ζάχαρη120 γρ. κρέμα γάλακτος3 κ.σ. ρούμι1 κ.γ. κανέλα1 ασπράδι αυγού Για Crumb topping: 100 γρ. αλεύρι50 γρ. ζάχαρη60 γρ βούτυρο, πολύ μαλακό επιπλέον:1 αυγό χτυπημένο με λίγο γάλα, για την επιφάνεια   Εκτέλεση: Οδηγίες για την ζύμη: Αναμειγνύουμε το αλεύρι με τη μαγιά, προσθέτουμε τη ζάχαρη, το αλάτι, το γάλα και στη συνέχεια τα υπόλοιπα συστατικά. Ζυμώνουμε…
Σε περίπτωση που δεν μπήκες ακόμα στο κλίμα – πράγμα απίθανο – αυτό το άρθρο είναι για σένα! Αυτό που μου έχει δείξει η αμέριστη αγάπη μου για τα Χριστούγεννα είναι πως αυτά δεν βρίσκονται μόνο στο δέντρο, στα φωτάκια και στα στολίδια. Βρίσκονται στα δώρα, στις στολισμένες πόλεις, στις εξόδους, στα χαμόγελα, στο χιόνι, στην αίσθηση πως υπάρχει μαγεία στον αέρα, και φυσικά....στην μόδα! Δεν ξέρω για σένα, αλλά εμένα όταν πλησιάζουν οι γιορτές με πιάνει όχι μόνο η καταναλωτική μανία μου (η οποία δεν με αφήνει ποτέ, για να είμαστε ειλικρινείς), αλλά και η έντονη επιθυμία μου να...φορέσω…
Θα έχεις ακούσει ότι όσο πιο πολύ ιδρώνεις κατά τη διάρκεια της άσκησης, τόσο περισσότερο λίπος χάνεις. Ισχύει όμως κάτι τέτοιο; Οι ειδικοί απαντούν, ότι αφενός με τον ιδρώτα αποβάλλουμε τοξίνες και υγρά από το σώμα, γεγονός που συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην αύξηση της ευεξίας, αλλά σε καμία περίπτωση ο ιδρώτας δεν συνδέεται με την αποβολή λιπώδους ιστού. Ο ιδρώτας και τα υγρά που χάνουμε, αναπληρώνονται πολύ γρήγορα με το νερό που θα πιούμε μετά το τέλος της προπόνησης. Γι' αυτό μην πέφτετε στην παγίδα να φοράτε ειδικές στολές και ζώνες εφίδρωσης όταν αθλείστε, οι οποίες μπορεί…
Σελίδα 48 από 50

Δημοφιλή Άρθρα

Μετά την απομάκρυνση εκ του… εκλογικού ταμείου, ουδέν λάθος αναγνωρίζεται!

Μετά την απομάκρυνση εκ του… εκλογικού ταμείου, ουδέν λάθος αναγνωρίζεται! Για τον Δημήτρη Σαραμάντο η «μπίλια» στην εκλογική... ρουλέτα των αυτοδιοικητικών εκλογών του ερχόμενου Μαΐου κάθισε στην Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας.…

Δευτέρα, 22 Οκτώβριος 2018

Η 13μελής οικογένεια από το Ωραιόκαστρο, που αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση!

Η 13μελής οικογένεια από το Ωραιόκαστρο, που αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση! Πώς βιώνει την κρίση και την αγάπη του κόσμου πολύτεκνη οικογένεια στο Ωραιόκαστρο Με ένα πλατύ χαμόγελο και μια αστείρευτη…

Τρίτη, 16 Οκτώβριος 2018

Παιδική χαρά στα «Αλώνια» - Δωρεά από επιχειρηματία του Ωραιοκάστρου στο όνομα της συζύγου του

Παιδική χαρά στα «Αλώνια» - Δωρεά από επιχειρηματία του Ωραιοκάστρου στο όνομα της συζύγου του Να μοιράσει χαμόγελα σε παιδιά του δήμου Ωραιοκάστρου κατασκευάζοντας μία πρότυπη παιδική χαρά που θα φέρει το όνομα της συζύγου…

Δευτέρα, 15 Οκτώβριος 2018

Απίστευτο: Επί 15 χρόνια κάποιοι πλήρωναν μόνο το πάγιο καθώς δεν γίνονταν μετρήσεις στο νερό! (ΒΙΝΤΕΟ)

Απίστευτο: Επί 15 χρόνια κάποιοι πλήρωναν μόνο το πάγιο καθώς δεν γίνονταν μετρήσεις στο νερό! (ΒΙΝΤΕΟ) Δεκαπέντε μήνες μετά τις καταγγελίες (σ.σ. οι οποίες επιχειρήθηκε να «μαζευτούν» μετά τον σάλο που προκάλεσαν) του δημάρχου Αστέριου Γαβότση…

Κυριακή, 11 Νοέμβριος 2018

Κύλιση στην Αρχή