Γυναίκα

Υλικά 250 γρ. αλεύρι3 κουτάλια σούπας ζάχαρη1 βανίλια125 γρ. βούτυρο (θερμοκρασία δωματίου) 1 αυγόζάχαρη άχνη για το γαρνίρισμαβούτυρο για το ταψί Εκτέλεση Ανακατεύετε όλα τα υλικά και τα ζυμώνετε μέχρι να γίνουν μια λεία ζύμη. Τυλίγετε το ζυμάρι με μεμβράνη και το αφήνετε για μια ώρα στο ψυγείο.Βουτυρώνετε το ταψί και προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Ανοίγετε το ζυμάρι και φτιάχνετε μπισκοτάκια με ένα κουπ-πατ, σε σχήμα καρδιάς. Τα ψήνετε στο φούρνο για 10 λεπτά. Τα αφήνετε να κρυώσουν και τα πασπαλίζετε με άχνη. ΣυμβουλήΕίναι μια πολύ εύκολη συνταγή και μπορείτε εύκολα να τη φτιάξετε με τα παιδιά σας.Μπορείτε…
Για να χάσετε βάρος, δε χρειάζεται ούτε να στερηθείτε τις αγαπημένες σας λιχουδιές ούτε να αφιερώσετε ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο. Αν κόψετε μόνο 100 θερμίδες την ημέρα –δηλαδή μόλις 2 σοκολατένια μπισκότα ή μία κουταλιά βούτυρο– μπορείτε να χάσετε 4,5 κιλά το χρόνο, χωρίς να το καταλάβετε! Πώς; Υιοθετήστε μια από τις παρακάτω συμβουλές και κάντε μια μικρή διατροφική αλλαγή κάθε μέρα. 1. Αν βάζετε γάλα στον καφέ σας, προτιμήστε αυτό με 0% λιπαρά αντί για πλήρες. 2. Αντί να φάτε ένα ολόκληρο παξιμάδι, προτιμήστε να καταναλώσετε το μισό και ένα πορτοκάλι. 3. Προσθέστε στο σάντουιτς 1 κουταλιά της σούπας…
Υπάρχουν κάποιες συνήθειες, άλλες απλά αγαπημένες, άλλες γιατί έτσι τα φέρνει η ζωή (όπως η καθιστική δουλειά), οι οποίες μπορεί να χαρακτηριστούν «ύπουλες» μιας και προκαλούν διάφορες βλάβες στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι 10 καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν αργά: Στέγνωμα μαλλιών με πιστολάκι Η θερμότητα προκαλεί τη δημιουργία ενώσεων υδρογόνουστα μαλλιά, χαλάει την ποιότητα της τρίχας και τα κάνει πιο επιρρεπή στην...πτώση. Η χρήστη Η/Υ Η χρήση του υπολογιστή σε καθημερινή βάση και για πολλές ώρες την ημέρα είναι επιβλαβής για την υγεία. Η φωτεινότητα της οθόνης καταπονεί τα μάτια και προκαλεί πονοκεφάλους. Ορισμένοι υπολογιστές, μάλιστα, έχουν τοξίνες που προκαλούν νευρολογικές…
Αν η αγάπη σας για το ψωμί σας εμποδίζει από το να χάσετε βάρος, είναι καιρός να αλλάξετε αντίληψη, καταναλώνοντας πιο υγιεινά είδη. Δεν χρειάζεται πλέον να στερηθείτε το ψωμί αλλά, ούτε να τροφοδοτείτε το σώμα σας με τα επεξεργασμένα δημητριακά που βλάπτουν την υγεία σας. Εδώ είναι μερικά από τα υγιεινά ψωμιά, που μπορείτε να καταναλώνετε και να λειτουργήσουν ως εναλλακτικές λύσεις. 4 είδη ψωμιού για να καταναλώσετε χωρίς ενοχές Ένα από τα πιο υγιεινά ψωμιά είναι το σίκαλης. Αυτό το ψωμί είναι 100% από σιτάρι, και μπορεί να ανακουφίσει από το φούσκωμα και την δυσφορία. Επίσης, θα σας…
Συχνή είναι η ερώτηση «Κάνω δίαιτα αλλά δεν χάνω βάρος, γιατί;». Πολλοί έχετε κατά καιρούς αναρωτηθεί ενώ άλλοι αναρωτιούνται ακόμα ψάχνοντας να βρουν μαγικές λύσεις. Ας προσπαθήσουμε να δούμε όμως ποια είναι η πραγματικότητα. Ο οργανισμός του ανθρώπου δεν είναι απλά μια μηχανή που τη ρυθμίζεις και λειτουργεί πάντα με τον ίδιο τρόπο. Αποτελείται από ένα σύνθετο σύστημα πολλών μηχανών μαζί που αρμονικά συνυπάρχουν και λειτουργούν. Αν κάποιο σύστημα δε λειτουργήσει καλά τότε ολόκληρη η μηχανή θα έχει προβλήματα. Ας βάλουμε τα πράγματα σε μια τάξη και ας προσπαθήσουμε να δούμε ο καθένας ξεχωριστά για ποιους λόγους δεν χάνει βάρος.…
Μαμά: μία λέξη, δύο συλλαβές, τέσσερα γράμματα. Σε εκείνη οφείλεις το γεγονός ότι αναπνέεις, την ανατροφή σου, την μόρφωση και την παιδεία σου, και λίγο πολύ ό, τι έχεις επιτύχει στην ζωή σου. Είναι η μόνη που δουλεύει 24 ώρες την μέρα, 7 μέρες την εβδομάδα, 365 μέρες τον χρόνο, χωρίς καμία χρηματική απολαβή. Εκτός όμως από όλα τα παραπάνω, στην μαμά σου χρωστάς και κάτι που ίσως να μην είχες σκεφτεί μέχρι σήμερα: τις βασικές αρχές του στιλ σου. Ακριβώς. Γιατί όσο και να μην το έχεις καταλάβει, εκείνη σε δίδαξε τι σημαίνει στιλ ,άθελά της, και χωρίς να…

14 αγχολυτικές τροφές και... ηρεμήστε!

Παρασκευή, 16 Ιανουάριος 2015
Σας έχει καταβάλλει το άγχος; Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα και να χαλαρώσετε; Η διατροφή σας δίνει διέξοδο... Μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά ή μετά από μια εξαντλητική καθημερινότητα που περιλαμβάνει οικιακά και τη φροντίδα των παιδιών ο οργανισμός έχει ανάγκη από χαλάρωση. Το στρες όμως που μας καταβάλλει κατά την εκπλήρωση των υποχρεώσεων μας δε λέει να μας αφήσει ακόμη και την ώρα που πάμε για ύπνο ή όταν προσπαθούμε να ηρεμήσουμε από μια ημέρα γεμάτη υποχρεώσεις. Όταν ένας οργανισμός στρεσάρεται τόσο πιο πολύ απορροφά βιταμίνες με αποτέλεσμα να «στεγνώνουμε» από αυτά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Υπάρχει…
Σελίδα 49 από 49

Δημοφιλή Άρθρα

'Αλλα λέει ο δήμαρχος, άλλα λένε οι αποφάσεις;

'Αλλα λέει ο δήμαρχος, άλλα λένε οι αποφάσεις; Την περασμένη Τρίτη 20-3-2018, δηλαδή χθες, ο Δήμαρχος Ωραιοκάστρου Αστέριος Γαβότσης, εξέδωσε δελτίο τύπου με διευκρινήσεις όσον αφορά την εις…

Τετάρτη, 21 Μάρτιος 2018

Ο Παντελής Τσακίρης επανέρχεται δηλώνοντας "παρών" στις επόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές

Ο Παντελής Τσακίρης επανέρχεται δηλώνοντας "παρών" στις επόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές Με βιντεοσκοπημένο μήνυμα επέλεξε να κάνει γνωστή την επάνοδό του (μετά 7 χρόνια) στον αυτοδιοικητικό στίβο ο πολιτευτής της Ν.Δ,…

Παρασκευή, 29 Δεκέμβριος 2017

Αστ. Γαβότσης δύο χρόνια πριν: «Σαφέστατα ισχύει» το ρεπορτάζ της ΑΥΓΗΣ (Βίντεο)

Αστ. Γαβότσης δύο χρόνια πριν: «Σαφέστατα ισχύει» το ρεπορτάζ της ΑΥΓΗΣ (Βίντεο) Βίντεο με τις δηλώσεις του Δημάρχου Ωραιοκάστρου πριν δύο χρόνια στον ΣΚΑΪ στην εκπομπή Λυριτζή - Οικονόμου. Ο Αστέριος Γαβότσης…

Παρασκευή, 16 Μάρτιος 2018

Μαζί τα έπιναν Γαβότσης - Καρασαββίδης σε ταβέρνα στον Λαγκαδά

Μαζί τα έπιναν Γαβότσης - Καρασαββίδης σε ταβέρνα στον Λαγκαδά Μακριά από το Ωραιόκαστρο, σε μεζεδοπωλείο του δήμου Λαγκαδά, βρέθηκαν το μεσημέρι του Σαββάτου και συνέφαγαν μαζί ο δήμαρχος Ωραιοκάστρου…

Σάββατο, 14 Απρίλιος 2018

Γιατί παραιτήθηκε ο Άγγελος Πανούσης από τη διοικούσα παράταξη

Γιατί παραιτήθηκε ο Άγγελος Πανούσης από τη διοικούσα παράταξη Την αποχώρησή του από τη διοικούσα παράταξη του Αστέριου Γαβότση έκανε γνωστή με επιστολή του προς τον δήμαρχο Ωραιοκάστρου, ο…

Τετάρτη, 04 Απρίλιος 2018

Κύλιση στην Αρχή