Γρήγορες και φυσικές λύσεις για να σταματήσετε τον επίμονο βήχα

Σάββατο, 28 Οκτώβριος 2017 17:50

Τι ακριβώς προκαλεί βήχα;

Ο βήχας μπορεί να δημιουργηθεί λόγω της ίωσης ή απλά για να καθαρίσουμε το λαιμό μας από τη διέλευση ξένων σωματιδίων και βλέννας. Είναι ο τρόπος του σώματος που μας επιτρέπει να αναπνέουμε πιο εύκολα και μας προστατεύει από οτιδήποτε ανεπιθύμητο μπαίνει στους πνεύμονες. Όταν ο βήχας μας συνοδεύει για περισσότερο από τρεις εβδομάδες θα πρέπει να επισκεφτούμε το γιατρό. Αν όμως ο βήχας οφείλεται σε αλλεργίες, στο ξηρό αέρα ή έχει μείνει μετά από το κρύωμα, μπορείτε εκτός από τα φάρμακα να τον αντιμετωπίσετε και με φυσικούς τρόπους.

Μέλι.

Είναι γνωστό ότι το μέλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της γρίπης. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του συμβάλουν στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το λαιμό και στην ανακούφιση του συνεχόμενου βήχα. Μια μελέτη που διεξάχθηκε στο Penn State College of Medicine έδειξε ότι το μέλι ήταν πιο αποτελεσματικό από τα φάρμακα για το βήχα όταν χορηγήθηκε σε παιδιά.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το μέλι ως φυσικό φάρμακο για το βήχα είναι να το καταναλώσετε αυτούσιο, καθώς η κολλώδης ύλη θα σας βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας από το λαιμό.

Θυμάρι.

Χρησιμοποιείται ως φάρμακο για το κρύωμα και τη γρίπη, οι βοτανολόγοι χρησιμοποιούν το θυμάρι εδώ και αιώνες. Όπως το μέλι, έτσι και αυτό το βότανο είναι αντιβακτηριακό καθώς και σπασμολυτικό, πράγμα που σημαίνει ότι καταπραΰνει το βήχα.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Η έγχυση του θυμαριού σε ζεστό νερό είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτό το βότανο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ρίξτε μερικά κλαδάκια σε ένα φλιτζάνι μαζί με βραστό νερό, αφήστε το για περίπου δέκα λεπτά, αφαιρέστε το θυμάρι και πιείτε το.

Αλατόνερο.

Ένας επίμονος βήχας μπορεί να αρχίσει να προκαλεί φλεγμονή στο λαιμό και να γίνεται όλο και πιο ενοχλητικός. Το αλατόνερο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση της φλεγμονής του λαιμού.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό και κάνετε γαργάρες για δέκα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας φροντίζοντας να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό, ώστε να μειώσετε την ποσότητα αλατιού που εισέρχεται στο σώμα.

Νερό για ενυδάτωση.

Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα και να επιβραδύνει την ανάρρωση. Το νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας και να καταπραΰνει έναν ερεθισμένο λαιμό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε: Να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και να πίνετε όποτε μπορείτε.

Λεμόνια.

Μαζί με το μέλι, τα λεμόνια έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του βήχα.

Πώς να τα χρησιμοποιήσετε: Ο καλύτερος τρόπος είναι να στύψετε ένα λεμόνι μαζί με μια κουταλιά μέλι..

Μέντα.

Τα φύλλα μέντας είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Η μενθόλη λειτουργεί ως αποσυμφορητικό και βοηθάει στην απομάκρυνση της βλέννας και στην απαλότητα του λαιμού, ανακουφίζοντας το ξηρό βήχα.

Πώς να τη χρησιμοποιήσετε: Φτιάξτε τσάι με φρέσκα φύλλα μέντας και πιείτε το ή βάλτε σε ένα μεγάλο μπολ βραστό νερό με φύλλα μέντας και κάντε εισπνοές για να απελευθερώσετε τη βλέννα από το λαιμό.

Τζίντζερ.

Το τζίντζερ βρίσκεται σε πολλά φάρμακα για το βήχα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του λειτουργούν ως καθαριστικό για το αναπνευστικό σύστημα και βοηθούν στην ανακούφιση του επίμονου βήχα.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Κόψτε φρέσκο ​​τζίντζερ και προσθέστε το σε μια κούπα βραστό νερό. Αφήστε το για λίγα λεπτά και πιείτε το. Συνιστάται να πίνετε αυτό τρεις φορές την ημέρα για καλύτερο αποτέλεσμα.

πηγή: jenny.gr

Δημοφιλή Άρθρα

(BINTEO) Απίστευτη δήλωση Αστ. Γαβότση για τους μηχανικούς του δήμου: "ΑμεΑ στην πράξη και στη γνώση"

(BINTEO) Απίστευτη δήλωση Αστ. Γαβότση για τους μηχανικούς του δήμου: "ΑμεΑ στην πράξη και στη γνώση" Θύελλα αντιδράσεων από τις δημόσιες δηλώσεις του δημάρχου Ωραιοκάστρου Αστέριου Γαβότση: «Εμείς έχουμε 9 (ενν. μηχανικούς) και οι μισοί ξέρετε…

Τετάρτη, 20 Δεκέμβριος 2017

Μία ομάδα ποίημα! Η προπόνηση των αιρετών ενόψει του φιλανθρωπικού αγώνα της Κυριακής (video-photo)

Μία ομάδα ποίημα! Η προπόνηση των αιρετών ενόψει του φιλανθρωπικού αγώνα της Κυριακής (video-photo) Βλέποντας τη χθεσινή προπόνηση των παικτών που αποτελούν τον βασικό κορμό της ομάδας μπάσκετ των δημοτικών συμβούλων του Ωραιοκάστρου, καταλαβαίνει…

Πέμπτη, 14 Δεκέμβριος 2017

Ψάχνει για ..."καρατέκα" η Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση του Ωραιοκάστρου

Ψάχνει για ..."καρατέκα" η Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση του Ωραιοκάστρου Την ανάγκη υπηρεσιών υπαλλήλου ο οποίος να γνωρίζει ...πολεμικές τέχνες(!) "έχει ανάγκη" η Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση του δήμου Ωραιοκάστρου, σύμφωνα…

Κυριακή, 10 Δεκέμβριος 2017

(ΒΙΝΤΕΟ) Συγκινητικό μήνυμα Σαλπιγγίδη για την παγκόσμια ημέρα των ανθρώπων με αναπηρία

(ΒΙΝΤΕΟ) Συγκινητικό μήνυμα Σαλπιγγίδη για την παγκόσμια ημέρα των ανθρώπων με αναπηρία «Οι πραγματικοί αγωνιστές της ζωής είστε εσείς και οι γονείς αυτών των παιδιών» ήταν το συγκινητικό μήνυμα του διεθνή ποδοσφαιριστή…

Κυριακή, 03 Δεκέμβριος 2017

(ΒΙΝΤΕΟ) Η βεντέτα Γεράκη - Αντωνιάδου: "Μη ξαναμιλήσεις"..."Γιατί θα σε φοβηθώ;"

(ΒΙΝΤΕΟ) Η βεντέτα Γεράκη - Αντωνιάδου: "Μη ξαναμιλήσεις"..."Γιατί θα σε φοβηθώ;" Με τις δύο γυναίκες της αυτοδιοίκησης να έχουν «απλωθεί» τα τελευταία χρόνια ενεργά στα καθημερινά του τόπου, είναι φυσικό να…

Κυριακή, 03 Δεκέμβριος 2017

"Παράσταση" για ... λίγους ο απολογισμός του Αστέριου Γαβότση

"Παράσταση" για ... λίγους ο απολογισμός του Αστέριου Γαβότση Σε ...παράσταση μόνο για λίγους εξελίχθηκε η ειδική συνεδρίαση του δημοτικού συμβουλίου για τον απολογισμό του έργου της διοίκησης του…

Τετάρτη, 08 Νοέμβριος 2017

Κύλιση στην Αρχή